co wtedy

[...] sobie pomarzyć oglądając stare zachodnie czasopisma kupione na bazarze. 3.ciekaw jestem,czy przy obecnej ogólnej wydolności,wieku,jestem wstanie poprawić kratę bardziej niż wtedy-mięśnie brzucha miałem dość dobre ale przy napinaniu gdzieś się rozpływały-cienkie kostki. Ogólnie anatomicznie też nie mam tego najlepiej ukształtowanego ,mało [...]

[...] na kolejny skok na głębinę. Na małej ilości węgli nie ma też tak silnego uczucia napakowania-można robić wiele serii i mieśni nie rozrywa pompa. Ale w końcu się skumuluje to i można przestać. Warto to wypróbować na sobie -na początek jedno wybrane ćwiczenie zrobić w 10 seriach,przez kilka treningów-sami zobaczycie ,co się zacznie wtedy dziać.

[...] : dwie serie : 100 x 5 powt-z całkowitym odłożeniem i potem dwie serie 120kg x 5 powt -z całkowitym odłożeniem Będzie co robić by poszło 160 x 5 powt z całkowitym odłożeniem :) Ale oto chodzi-nie ma co strzelać w stopy (dziesięć lat temu to byłoby 200 x 5 :) ) Ale wtedy ważyłem 116 kg : /SFD/2016/10/17/7b294beada724d57a6e848c851d524a9.jpg

[...] zbyt ambitne-sondy na Marsie lądowały już w latach 60" i 70' ubiegłego wieku,gdzie technika i technologia była bardzo wydawać by się mogło,zacofana do dzisiejszej. Lądowały wtedy sondy amerykańskie i radziecki i nawet zdjęcia powierzchni przysłały.. Na dzisiejsze czasy,gdy przyzwyczailiśmy się do sukcesów NASA w zdobywaniu kosmosu -powtórka [...]

Komentarz: Zbliża się koniec roku,przeważnie wtedy zastanawiamy się także na przyszłością bliższą i dalszą,dotyczącą nas ,kraju,planety itp. Mnie zaintersowała kiedyś teoria koniunkuralna Kondratiewa . Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa [...]

Komentarz: Zbliża się koniec roku,przeważnie wtedy zastanawiamy się także na przyszłością bliższą i dalszą,dotyczącą nas ,kraju,planety itp. Mnie zaintersowała kiedyś teoria koniunkuralna Kondratiewa . Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa [...]

Komentarz prognozy pogody i smog cz I Prognozy pogody Ostatnie tygodnie wprowdzają mnie w totalne zdumienie-jeżeli chodzi o wiadomości pogodowe a od ostatnich 2-3 tygodni histeria smogowa (pomijam politykę i inne tego typu wiadomości ). To jakiś zbiorowy obłęd czy raczej zorganizowana intencyjna akcja? Prognozy pogody-kompletnie błędnie podawane [...]

[...] się obok niego odpowiednia osoba, która by go pokierowała i wsparła psychicznie. Co do zawodów, cyrk na kółkach, nie wiem co tam Piechowiak robi na 1 miejscu. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-07 09:57:02 Przecież trenował go Kamil Majek! Widać go nie słuchał! Piechowiak był wtedy najlepszy! A bohater był nieproporcjonalny! (IMO )

[...] umiem :-(. No i oczywiście siła i kondycja. Przerwy jak piszesz 40sek. to dla mnie na chwilę obecna za mało ja robię 2 minuty :-(. Takie łączone ćwiczenia mi się podobają bo wtedy czuję ze żyję :-D, mam już je w rozpisce na 6 tygodni ;-) muszę tylko dopracować jeszcze odpowiedni ciężar i ewentualnie ilość powtórzeń, ale jest to prawie tak fajne [...]

[...] wzmaga się bardzo wyraźnie regeneracja-co też wpływa na postępy. Zaletą też są treningi max do 90 minut i przećwiczone mieśnie kilkoma ćwiczeniami i wieloma seriami. A dopiero wtedy naastępują konkretne zmiany-długa praca nad danym mięśniem. /SFD/2018/5/27/c40ace91363948fbbd1fa4577fb734f1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-27 08:25:03

Opinie: walka bokserska Adam Kownacki vs Chris Arreola https://photo.boxingscene.com/uploads/kownacki-arreola-fight%20(4).jpg W nocy walczyli w wadze super ciężkiej-Kownacki-Polak mieszkający w USA -waga 120 kg na zdj ten dużo bardziej tłusty :) i Arreola-Amerykanin ,meksykańskiego pochodzenia-o wadze tym razem ok 111 kg. Panowie z takimi wagami [...]

[...] są trudniejsze :-? Pompki w pełnym zakresie ale bez kładzenia się na podłożu są trudniejsze. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-15 21:28:08 Może źle się wyraziłem wtedy, ale mi nie chodziło o żadne crosfittowe wersje%-) ale to, co wy wykonujecie w swoich dziennikach, czyli dotknięcie tułowia do podłoża bez żadnego odrywania dłoni. [...]

[...] są trudniejsze :-? Pompki w pełnym zakresie ale bez kładzenia się na podłożu są trudniejsze. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-15 21:28:08 Może źle się wyraziłem wtedy, ale mi nie chodziło o żadne crosfittowe wersje%-) ale to, co wy wykonujecie w swoich dziennikach, czyli dotknięcie tułowia do podłoża bez żadnego odrywania dłoni. [...]

[...] dalej? Jak mają trenować osoby od tego uzależnione a nawet wręcz przymuszone do trenowania (spróbuj przestac trenować po kilkudziesięciu latach,to zobaczysz co się wtedy dzieje....:) ) Ja na razie tenuję na maleńkiej siłowni, i się z tego bardzo cieszę. Już się Tomek do mnie udaję,bo on kompletnie nie ma gdzie. Trening zrobiony [...]

[...] Ja nie należałem do żadnej subkultury, ale słynąłem z lania skinów, czasami kilku na raz. Niby tacy twardziele byli, a płakali, a co dzielniejsi uciekali, stała się wtedy w Katowicach tragedia. Metalowiec w samoobronie pod Pomnikiem Powstań Śląskich zadźgał nożem 17 letniego skinheada. Znałem tego skina. Mój kolega skin młodszy brat [...]

Ojan-co do oceny pozowania w pro-wpływają-są oceniane w trzeciej rundzie-wtedy pozowanie jest krótsze,niż to na początku-właśnie dla publiczności (teoretycznie :) ) Może RedAlert nam tu dokładniej powie-bo w amatorskiej kulturystyce też jest to dość niejasne. Co do ruchu-balet to nie moja branża(nawet mongolski :) ) Chodziło o inne pozy. [...]

[...] WOW. Te same plecy, za które zawsze musiałem nie wstydzić na scenie, nagle stały się dosłownie moim atutem. Progres, jaki uczyniłem był tak satysfakcjonujący, że… noooo wtedy w końcu poczułem, że chyba nie jest ze mną tak źle Nagle podchodzi do mnie sędzia z Backstage’u i krzyczy: „JAKI MASZ NUMEREK - 182??? KU*** , PRZECIEŻ TY POWINIENEŚ [...]

[...] Cotygodniowe wyprawy, to było traktowane, jak teraz ludzie na siłki chodzą. Taka codzienność, nikt nie fotografował, a komórek nie było do selfie. Aparat fotograficzny wtedy to nie to co teraz. Drogi, duży i niewygodny, potem dopiero w 97 miałem automatyczny aparat w którym nie trzeba było się bawić w ustawianie ostrości i lekki, poręczny [...]

[...] i Zjednoczonych Emiratów ) bedą miały jakieś znaczenie w nadchodzącycm cyklu Recesji wg Kuzniecowa-bo od ok 2025 szykuje się 25 lat recesji. Wg Kuzniecowa ,wtedy właśnie ludzkość inwestuje w nowe odkrycia naukowe albo w infrastrukturę. Próba osadnictwa na Marsie wg mnie już jak najbardziej by podchodziła pod oba te działy : i w [...]

[...] są od siebie oddaleni o ok 5 metrów i 90 % trenuje samodzielnie-taka moda juz panuje od wielu lat. To nie lata 70,80,gdzie trenowało się z kilka osob na jednym stanowisku i wtedy ryzyko zarażenia zwieksza się wielokrotnie. Ale jak niektorzy pamietaja-jakoś żadnej epidemii na siłowniach nigdy nie było :) Ale wiadomo-na rządzących i doradzających [...]